Achtsamkeits- /Resilienztraining

Für ein gelasseneres, stressarmes Leben braucht man gewisse Strategien, um diese im Alltag einzusetzen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie man Stress abbauen kann, eine bewusste Veränderung achtsam umzusetzen, um so besser mit belastenden Situationen oder Gedanken umgehen zu können.

Bitte Gymnastikmatte, Decke, Schreibzeug und Verpflegung mitbringen.

Dieser Kurs hat eine begrenzte Teilnehmerzahl von maximal 12 Personen.

Details

Bereich(e) Gesellschaft • Gesundheit
Kennung 3.01.6
Leitung Isabella Tatusch
Kontakt 04524 706902
Wann Sa, 15.03.2025, 10:00 – 15:00 Uhr
Wo Ratekau, César-Klein-Schule Hinterer Eingang (Zugang von der Wuhrowstraße)
Gebühr 38,- €

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Standort